Bauch-Beine-Po-Training – Die perfekte Kombination!

Jeder träumt davon und möchte es haben: Ein Sixpack, einen durchtrainierten, festen und straffen Hintern und schlanke, athletische Beine. Besonders beliebt ist diese Kombination bei Frauen, die schnelle Ergebnisse in diesen bekannten Problemzonen sehen möchten. Doch wie sieht ein Bauch-Beine-Po Workout eigentlich aus? Wir beantworten Deine brennensten Fragen zum Thema BBP und geben Dir wertvolle Tipps!

„Bauch-Beine-Po-Training – Die perfekte Kombination!“ weiterlesen

Bouldern – strategisches Klettern als Krafttraining

Bouldern begeistert viele Menschen und das nicht erst seit ein paar Jahren. Den Sport gibt es schon seit langer Zeit und fungiert als wunderbares Workout für den gesamtes Körper. Ein großer Pluspunkt: Du merkst nicht mal, dass Du Sport machst, da es so viel Spaß macht! Hier efährst Du alles über den Ursprung des Sports und wie Du am besten damit anfängst.

„Bouldern – strategisches Klettern als Krafttraining“ weiterlesen

Effektiv abnehmen mit Schwimmen

Schwimmen hat die Menschen schon immer fasziniert, denn waren die Techniken erst erlernt, konnte man das Element Wasser beherrschen. Die ersten Aufzeichnungen über Schwimmen gehen bis 2000 vor Christus zurück! Doch warum haben sich die Menschen damals schon mit dem Sport beschäftigt? Hier erfährst Du alle wichtigen Fakten und Infos zum Thema Schwimmen. Außerdem erklären wir Dir, warum Du mit Deinem Training im Wasser nicht nur schnell abnehmen kannst, sondern auch gleichmäßig Muskeln im ganzen Körper aufbauen kannst.

„Effektiv abnehmen mit Schwimmen“ weiterlesen

Kettlebell: Das kompakte Gewicht, das es in sich hat

In fast jedem Fitnessstudio findet man in der Freestyle Zone bereits diese lustigen kleinen Gewichte mit handlichen Griffen, die ganz schön schwer werden können! Erfahre, wieso das Training mit Kettlebell Gewichten so effektiv ist und was Du bei Deinem Kettlebell Workout beachten solltest.

„Kettlebell: Das kompakte Gewicht, das es in sich hat“ weiterlesen

Spinning: Der beliebte Fitnesskurs im Überblick

Du liebst Fahrradfahren, Mountainbiking, Rennradfahren oder einfach den Sport und das Feeling an sich, wohnst aber in der Stadt und hast keine Zeit für große Ausflüge in die Natur? Dann ist Spinning oder auch Indoorcycling genau das Richtige für Dich! Spinnig wird mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio angeboten und ist für viele Personen fester Bestandteil ihrer Fitnessroutine. Hier erfährst Du alles über den Fitnesstrend und wie Du am besten damit anfängst.

„Spinning: Der beliebte Fitnesskurs im Überblick“ weiterlesen

#FitMitCaro: Kettlebell & Vipr Workout (Mit Video)

Im Schaufenster jeden Sportgeschäfts findest Du sie: Kettlebells und merkwürdigen Rohre, die zum ViPR-Training verwendet werden. In allen erdenklichen Größen und Farben gibt es die beiden Sportgeräte bereits und dekorieren die ein oder andere Trainingsfläche in vielen Fitnessstudios. Doch viele fragen sich: Was mache ich nun damit? Wie gehe ich damit um und was bringt das überhaupt? Wie sieht das ideale Workout aus? Mit unserem Trainingsvideo zum Thema Kettlebell & ViPR kannst Du den Trend ausprobieren.

„#FitMitCaro: Kettlebell & Vipr Workout (Mit Video)“ weiterlesen

So klappt es mit den guten Vorsätzen

Es ist wieder soweit: Das neue Jahr steht in den Startlöchern und alle Menschen sind voller Tatendrang, Überzeugung und Begeisterung denn: Es ist Zeit für die guten Neujahrsvorsätze! Und dieses Mal wird es natürlich ganz anders als in den Jahren davor, denn dieses Mal wirst Du Dich sicher daran halten! Mit unseren Tipps wird es einfach, die guten Vorsätze auch wirklich umsetzen.

„So klappt es mit den guten Vorsätzen“ weiterlesen